言葉が未来をつくる ― 「なんで」よりも「どうしたら」②

「言葉を変えると、未来が動き出す」〜過去思考と未来思考の違い〜

少し前のことです。あるクライアントさんがセッションの中で、「どうして私ばっかり、こんなことが起きるんでしょうか…」と涙ながらに話してくれました。

その方は本当に努力家で、まわりの人のために一生懸命生きてきた方です。けれど、いつも同じような出来事が繰り返し起こり、「なんで…」「どうして…」という言葉が口ぐせになっていました。

私は静かにこう尋ねました。

「もし“なんで”ではなく、“これからどうすれば”と自分に聞いてみたら、どんな答えが浮かびますか？」

すると、その方の表情がふっと変わり、「……あ、そっか。私、これからどう生きたいかを考えてなかった」と言われたのです。

この瞬間、私は改めて感じました。言葉を変えるだけで、エネルギーの向きが変わる。そして、それが未来を動かし始めるのだと思いました

◆ 過去思考の言葉とは

私たちは無意識のうちに、過去思考の言葉を使ってしまうことがあります。

• 「なんでこうなったんだろう」

• 「どうして自分ばかり…」

• 「あのときこうしていればよかった」

• 「やっぱり自分には無理だ」

  
  

これらはすべて、過去に意識を向ける言葉です。脳は「問いかけられた方向」に答えを探すため、このような問いをかけると、過去の原因や後悔ばかりを探し始めます。

すると、意識が「今」から離れ、エネルギーが滞り、本来の自分の力が発揮できなくなってしまうのです。

◆未来思考の言葉に変えてみる

同じ出来事があっても、未来に向かう言葉を使うだけで、思考も感情も軽くなります。

シーン	過去思考の言葉例	未来思考の言葉例
失敗したとき	「どうして失敗したんだろう」	「どうすれば次はうまくいくだろう？」
人間関係で悩んだとき	「なんであの人はあんなことを言ったんだろう」	「これからどんな関係を築きたいだろう？」
落ち込んでいるとき	「もう自分には無理だ」	「小さな一歩を踏み出すとしたら、何ができるだろう？」
苦しい出来事のあと	「なんでこんな目に遭うの？」	「この経験から、何を学べるだろう？」

未来思考の言葉を使うことで、脳は“うまくいく方法”や“新しい可能性”を探し始めます。心が自然に前を向き、未来への流れが生まれるのです。

◆ どう変えていけばいいか

無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫です。まずは、問いの方向を変えることから始めましょう。

• 「なんで？」を「どうすれば？」に変える

• 「できなかった」を「これからできることは」に変える

• 「後悔」ではなく「学び」に意識を向ける

たった一言の違いが、思考の流れを変え、心の中に“未来への光”を生み出します

🌱 セッションでよくお伝えしていること

セッションの中で、クライアントさんが過去の出来事を語っているとき、私はよくこんな言葉を添えます。

「その経験から、これからどう活かせそうですか？」「次に進むとしたら、どんな一歩を踏み出したいですか？」「もし制限がなかったら、どんな未来を描きたいですか？」

その瞬間、空気が変わります。目の前の方の表情が柔らぎ、“問題”が“成長のきっかけ”に変わる瞬間です。

◆ 言葉は未来を創るエネルギー

言葉には波動があります。「なんでこうなったの？」という言葉には停滞の波動が、「どうすればうまくいく？」という言葉には創造の波動が流れます。

「過去を責める言葉」ではなく、「未来を創る言葉」を選ぶことで、エネルギーの流れが変わり、現実も変わっていきます。

🌸 まとめ

比較	過去思考	未来思考
意識の向き	原因・後悔・過去	可能性・成長・未来
感情の状態	不安・罪悪感・停滞	希望・創造・行動
エネルギー	重く滞る	上昇し、流れが生まれる
言葉の例	「なんでこうなった？」 「あのとき失敗したから…」	「どうすれば良くなる？」 「次はこうしてみよう」

未来を変える最初の一歩は、「自分にどんな言葉をかけてあげるか」から始まります。

言葉を変えた瞬間、あなたの中のエネルギーが変わります。そして、そのエネルギーが、確実に未来を動かし始めます。