「なんとかなる」は、魂の言葉──心を整える生き方のヒント

舟橋です。

日々セッションや出会いを通して感じることがあります。それは、多くの人が“心の余白”を失ってしまっているということ。

誰かの期待に応えようとしたり、目の前の不安に飲み込まれたり、「どうにかしなきゃ」と気を張り続けていたり……。

そんな時こそ、思い出してほしい言葉があります。

◆「なんとかなる」は、神さまからのメッセージ

「なんとかなる」この言葉ほど、力強く、あたたかい“言霊”はありません。

状況がどんなに厳しくても、心の奥には必ず「光」がある。その光を信じることができたとき、人は前に進めるのだと思います。

人生の振り子は、マイナスが大きいほど、プラスも大きくなる。過去に苦しんだ人ほど、未来の「喜び」も深く、大きくなるんです。

だからね、大丈夫。未来のあなたは、もう笑っていますよ。

◆「呼吸」が心を整える

心が沈んだり、焦ったり、不安でいっぱいになった時、まずは「呼吸」を意識してみてください。

「息」という字は「自らの心」と書きます。つまり、呼吸を整えることは、自分の心を大切にするということ。

深く、ゆっくり吸って、静かに吐く。そのリズムに身をまかせるだけで、心のざわめきが静まっていくのがわかります。

◆沈黙も、空白も怖くない

会話がとぎれた時、沈黙が訪れた時、「気まずい」と感じるかもしれません。

でも、それは「天使が通り過ぎる時間」なんです。

空白の時間にこそ、大切なメッセージが舞い降りてくることがあります。沈黙を、ただ一緒に感じることのできる人がいるなら、それはすでに“奇跡”なんです。

◆あなたの人生の“主導権”は、あなたにある

誰かの目を気にして、誰かの言葉に従って、「本当はこうしたい」を押し込めて生きていませんか？

でも、本当はもう気づいているはずです。この人生の“ハンドル”は、あなたが握っていいのだと。

自分の心に従って生きることは、ワガママではありません。それは、自分の命を誠実に生きるということです。

◆最後に──あなたは、あなたのままでいい

何か特別なことをしなくても、誰かの期待に応えなくても、あなたは、すでに「唯一無二の素晴らしい存在」です。

そして、これから出会う出来事の中で、あなたはますます、自分自身を思い出していくはずです。

今日も、心と体をゆるめてあなた自身が光あふれる一日になりますように。