病気と向き合う人に見られる「10の共通点」

先日、ある文章の中で、とても考えさせられる「10の共通点」を見つけました。

これは私自身が作ったものではありません。

けれど、これまで多くの方の施術や相談に関わってきた私から見ても、「確かにそうだな」と感じる部分がたくさんありました。

もちろん、病気にはさまざまな原因があり、同じ病気でも経過は一人ひとり違います。

ですから、ここに書かれていることを「こうすれば病気が治る」という話としてではなく、病気になったとき、自分の生き方や心の状態を見直すための一つの視点として読んでいただければと思います。

① 告知をどう受け止めるか

回復に向かいやすい人自分の現実として受け止め、向き合おうとする。

変化につながりにくい人怖さから現実を見ないようにする。

私が感じること

病気を告げられた瞬間は、誰だって怖いものです。

「大丈夫」と無理に前向きになる必要もありません。

まず大切なのは、今、自分に何が起きているのかを知ること。

そして、その上で「これから自分はどう生きたいのか」を考えることではないでしょうか。

現実を見ることは、諦めることではありません。

むしろ、そこから自分の人生を取り戻していくことだと私は思います。

② 考え方

回復に向かいやすい人素直に学び、必要であれば生活を見直す。

変化につながりにくい人自分の考えだけを正しいと思い込む。

私が感じること

病気になったときほど、「自分はこうだ」と決めつけないことが大切だと思います。

医療から学ぶこともある。

食事から学ぶこともある。

そして、自分自身の心や生き方から学ぶこともある。

「知らなかった」と認められる柔らかさは、とても大切です。

自分を否定するのではなく、新しいものを取り入れる余白を持つ。

それだけでも、人は変わり始めます。

③ 家族の協力

回復に向かいやすい人互いに支え合う。

変化につながりにくい人お互いに自分の考えを押し付け合う。

私が感じること

病気になると、本人だけでなく家族も不安になります。

「こうしたほうがいい」

「これをやったほうがいい」

と、つい相手を思う気持ちから口を出してしまいます。

でも、心配とコントロールは違います。

本当に大切なのは、相手の人生を尊重しながら支えること。

「あなたが決めたことを、私は応援するよ」

そんな関係が、本人にとって大きな力になることがあります。

④ 対策の基本

回復に向かいやすい人自分の身体が本来持っている力を大切にする。

変化につながりにくい人誰かや何かにすべてを任せてしまう。

私が感じること

私はエネルギー療法をしていますが、施術を受ければ、それですべてが解決するとは考えていません。

施術は、その人自身が本来持っている力を引き出すための一つのサポートです。

医療を受けることも、食事を見直すことも、睡眠を整えることも、心の状態を見つめることも大切。

そして何より、「自分の人生を自分で整えていく」という意識が大切なのだと思います。

⑤ 食生活

回復に向かいやすい人自分の身体に合った食生活を考え、継続する。

変化につながりにくい人好きなものだけを優先してしまう。

私が感じること

食事は毎日のことです。

だからこそ、一度何かを始めて終わりではなく、無理なく続けられることが大切です。

「何を食べればいい」という正解を一つに決めるのではなく、

自分の身体がどう感じているのか。

そこに意識を向けることも、大切なのではないでしょうか。

⑥ ストレス

回復に向かいやすい人自分なりのストレスとの付き合い方を持っている。

変化につながりにくい人ストレスを抱えたまま、無理を続ける。

私が感じること

私は、ここを非常に大切にしています。

これまで施術をしてきて感じるのは、身体の緊張と心の緊張は、決して別々ではないということです。

「頑張らなければ」

「迷惑をかけてはいけない」

「もっと頑張らなくては」

そんな思いを長い間抱えている方も少なくありません。

だからこそ、時には立ち止まって、

「私は今、何を我慢しているのだろう？」

と自分に問いかけてみる。

それも、自分を大切にする一歩だと思います。

⑦ 情報選び

回復に向かいやすい人自分が信頼できる情報を選び、落ち着いて続ける。

変化につながりにくい人新しい情報が出るたびに飛びつき、迷い続ける。

私が感じること

今は情報が多すぎる時代です。

「これがいい」

「これで治った」

「これだけで大丈夫」

という情報が、毎日のように入ってきます。

だからこそ、情報を集め続けることよりも、自分に必要な情報を選ぶ力が大切です。

不安だから情報を探し続ける。

でも、探せば探すほど不安になる。

そんな状態にならないことも大切だと思います。

⑧ 個人差

回復に向かいやすい人「自分の場合はどうなのか」を大切にする。

変化につながりにくい人一般論だけで自分を判断してしまう。

私が感じること

人間の身体も心も、一人ひとり違います。

同じ病名でも、年齢も生活環境も性格も、ストレスの感じ方も違う。

だから、

「○○の人はみんなこうなる」

と決めつける必要はありません。

他人の経験は参考にはできます。

でも、最後に向き合うのは「自分自身」です。

⑨ 目的意識

回復に向かいやすい人「これから何をして生きたいか」に意識を向ける。

変化につながりにくい人病気と闘うことそのものが目的になってしまう。

私が感じること

私は、ここが非常に重要だと思っています。

「病気を治したい」

もちろん、その気持ちは自然です。

でも、その先にあるものは何でしょうか？

病気がなくなったら、何をしたいのか。

誰と一緒にいたいのか。

どんな人生を送りたいのか。

病気だけを人生の中心にしないこと。

「私はこれから、どう生きたいのか」

そこに意識を向けることも、とても大切だと思います。

⑩ 感謝の心

回復に向かいやすい人今ある日常や周囲の人に感謝する。

変化につながりにくい人不満や焦りに心を奪われ続ける。

私が感じること

病気になると、「失ったもの」に意識が向きやすくなります。

でも、そんなときだからこそ、

今日、ご飯が食べられた。

誰かと話すことができた。

朝、目を覚ますことができた。

そんな小さなことに気づいてみる。

私は、感謝は「病気を治すための方法」ではなく、自分の心を整えるためのものだと思っています。

最後に

この10箇条を読んで、私は「病気になった人が悪い」と言いたいわけではありません。

病気には、さまざまな要因があります。

そして、どれだけ努力しても、思うようにいかないこともあります。

だからこそ、

「自分を責める」のではなく、「自分を見つめる」。

私は、そこが大切なのだと思います。

病気になったことをきっかけに、

今まで無理をしていなかったか。

本当は何を望んでいるのか。

誰かの期待に応えるためだけに生きていなかったか。

自分の身体や心の声を無視していなかったか。

そんなことを一つひとつ見つめ直していく。

私が施術を通してお手伝いしたいのも、単に身体だけを見ることではありません。

その人が、自分自身の人生をもう一度、自分の手に取り戻していくこと。

そのための一つのきっかけになれたらと思っています。

「病気をなくす」だけではなく、

「これから、どう生きるのか」。

そこに目を向けてみる。

意識が変われば、今日の行動が変わります。

そして、今日の行動が変われば、少しずつ未来も変わっていくのだと思います。